Как перестать писать ему, когда это все, чего ты хочешь

Что-то произошло. Вы расстались или решили больше не общаться, но ты не можешь так. Руки тянутся к телефону и вот ты уже пишешь ему, потому что ты так привыкла к этому, ты так это любишь. Но в то же время ты знаешь, что ничем хорошим это не закончится. Так что делать?

Прежде всего, наберись терпения, помни, что так будет лучше и для тебя. А дальше вот что:

1. Удали его номер.

Даже если ты знаешь его наизусть, удали его из телефона. Так хотя бы он будет меньше попадаться тебе на глаза.

2. Удали все напоминания о нем в сети.

Удали его из друзей, может даже заблокируй. Тебе не нужно видеть его фото и обновления в ленте новостей. Тебе не нужны лишние искушения написать ему.

3. Будь занятой.

Чем меньше ты будешь думать о том, чтобы написать ему, тем легче тебе будет устоять. А когда ты начнешь действительно жить своей жизнью, то поймешь, что уже и не так сильно хочешь связываться с ним.

4. Попроси друзей о помощи.

Чтобы они проводили с тобой больше времени, отвлекали, чтобы переписывались с тобой чаще, когда тебе хочется написать ему, возможно даже чтобы забирали у тебя телефон, особенно когда ты пьяна, чтобы напоминали тебе, почему ты не должна писать ему.

5. Сама напоминай себе, почему вы больше не общаетесь. 

Можешь даже записать все причины против него, почему тебе лучше без него. Это не для того, чтобы мучить себя, а чтобы логично объяснить себе, почему не стоит писать ему.

6. Представь свою жизнь после этого трудного периода.

Так будет не всегда. Боль пройдет. Будет лучше. Так что представляй, как все может быть, если только ты перестанешь зацикливаться на нем. Все в твоих руках.

7. Сосредоточься на своих хобби.

Чем меньше у тебя будет времени на то, чтобы думать о переписке с ним, тем меньше у тебя будет возможностей сделать это. Так что сосредоточься на своих увлечениях, заведи новые хобби, попробуй что-то новое.

8. Сосредоточься на других целях.

Составь план, как добиться чего-то. Нет ничего лучше, чем когда ты не просто отвлекаешься, но еще и добиваешься чего-то нового.

9. Найди, с кем поговорить.

Иногда тебе просто хочется поговорить — не обязательно именно с ним. Нет ничего плохого в том, чтобы зайти на сайт знакомств и пообщаться с кем-то, почувствовать внимание и интерес к себе, даже если без серьезных продолжений.

published on mirputeshestvij.ru according to the materials soulpost.ru